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terça-feira, 1 de outubro de 2013

Panqueca de banana super light


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INGREDIENTES

Massa:
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de água
1 ovo
2 colheres de mel
1 colher de sobremesa de azeite

Recheio:
2 bananas
canela em pó para salpicar

MODO DE PREPARO

Misture os ingrediente da massa e bata no liquidificador
Com um papel toalha espalhe óleo por toda a frigideira
Despeje no meio da frigideira e vá girando
Você irá reparar que as bordas da massa irão se soltando, quando toda a massa se soltar da panela está no ponto de virar
Cuidado para que a massa não fique grossa
Leve as bananas salpicadas com canela no micro-ondas por 1 minuto
Recheie as panquecas e decore com mel

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