Conheçam também nossa página no FACEBOOK: https://www.facebook.com/thesweateyes
Ingredientes
Massa:
100 gramas de cenoura descascada
1 ovo
1 clara
5 colheres de aveia
50 ml de leite de soja zero açúcar
½ scoop de whey protein sabor baunilha (se não tiver whey protein ou caseína em casa, pode substituir por leite desnatado ou de soja em pó)
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de chá de fermento em pó
20 gotas de adoçante (preferimos usar stevia ou sucralose)
Cobertura:
1 colher de sopa de cacau em po
1 colher de sopa de caseina
2 colheres de sopa de leite de soja
Algumas gotinhas de adoçante
Modo de preparo
Massa
Pre aqueca o forno a 200ºC
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Distribua em 4 forminhas untadas ou de silicone, proprias para muffins
Leve ao forno por 15 minutos
Cobertura
Apenas misture bem todos os ingredientes
Nenhum comentário:
Postar um comentário